Развитие линии верха выездковой лошади. Сью Блинкс

Впервые эта статья была опубликована в Октябре 2003 в издании Dressage Today.


Американская судья по конному спорту категории R Сью Блинкс (Sue Blinks), принимала участие в американской сборной - серебряной медалистки Всемирных конных игр-2002, на ганноверском мерине по кличке Flim Flam. Эта же пара была в составе команды - бронзовых призеров Олимпиады-2000. Блинкс удостоилась звания Женщина-Конник Года-2000 от Американского спортивного комитета. Также, в 1998 года, она вместе с Флим Флам в составе сборной Америки были четвертыми на Всемирных Конных Играх.

 

Развитие линии верха выездковой лошади.

 

 



Успешные выездковые всадники, вне зависимости от системы по которой они работают, могут развить линию верха лошади таким образом, что она будет работать как подвесной мост от задней части лошади через спину и основание шеи до затылка. Преимущество этого моста в том, что лошадь может поднять всадника в области седла и холки, и всадник будет двигаться вместе со спиной лошади. Некоторые всадники, включая тех, которые соревнуются на высоком уровне, не имеют понятия об этом мосте, но почувствовав его однажды, всадник никогда не сможет ездить без него. Это Святой Грааль, который всадник ищет во время каждой тренировки.  Это идеал за который мы боремся.
Это скелетная и мышечная структура лошади, находящаяся в идеальном состоянии, передает силу от задних ног лошади и позволяет  её энергии путешествовать без ограничений через всё тело лошади к руке всадника. Когда у лошади есть этот мышечный мост, работа становиться легче как для лошади, так и для всадника.  Так как этот мост  механически дает возможность  всаднику перераспределить энергию лошади с помощью полуодержек, которые активизируют задние ноги лошади в то положение, когда способность лошади нести себя требует меньше всего усилий.

Построить мост.

В верховой езде очень много переменных, которые словно кусочки гигантской головоломки - паззла.
В паззле «построй-свой-мост» есть кусочки от всадника, кусочки экстерьера лошади,  кусочки реакций лошади, кусочки ответа на средства управления, кусочки темперамента лошади или её желания сотрудничать. Все эти физические, ментальные и эмоциональные кусочки паззла взаимодействуют  между собой и создают разные возможности, которые облегчают или усложняют работу лошади.
В этой статье мы рассмотрим все из этих кусочков паззла  «построй мост». Сначала я набросаю  физические кусочки паззла, которые необходимы для построения мышечного моста лошади. Вот, что они в себя включают:

1. Импульс это выброс энергии, который рождается от задних ног лошади и достигает (или не достигает) руки всадника. Это источник энергии, который необходим для создания и обеспечения функционирования моста. Всадник должен добиться импульса, чтобы направлять эту энергию через тело лошади и перераспределять ее с помощью полуодержек, что создаст округлую рамку лошади. Если задняя часть лошади неудачно сложена или присутствует какая-либо боль, импульс будет зависеть от реакции, которую получает всадник на воздействие высылающих средств управления.

2. Затем энергия движется через спину лошади и первую треть шеи перед её холкой - основание шеи.  Это главное слабое место моста, потому что энергия часто сложно продвигается в этой части тела лошади. Мы же хотим видеть линию верха как непрерывную группу мышц, простирающуюся на всем пути от затылка до плеч лошади. Ширина основания шеи - это индикатор силы моста и того, как энергия двигается от задних ног через спину под седлом, достигая шеи лошади.  Мышцы впереди холки  должны быть шире или такой же ширины как мышцы сразу за затылком, а мышцы низа шеи (вокруг горла) должны быть мягкие и расслабленные.
Часто, когда лошадь неправильно обмускулена, мышцы перед холкой не развиты и мышцы шеи начинают расширяться на полпути к затылку. Если основание шеи не развито, очень сложно, а может быть и невозможно создать мышечный мост.  Тем не менее если мышцы достаточно развиты, это не говорит о том, что мост есть. Это значит, что вы на правильном пути. Дальнейшее развитие основания шеи частично зависит от положения шеи относительно плеча и его формы, о чем мы поговорим через некоторое время.

3. Далее энергия двигается от основания шеи и лошадь «проходит через затылок». Я использую этот термин, чтобы объяснить физическое отношение головы и шеи лошади необходимое для создания моста. Представьте лошадь, которая стоит в деннике и выжидающе смотрит в кормушку.

Её шея вытянута на всю длину и согнута аркой. Так выглядит лошадь, которая проходит через затылок. Её шея действительно поднимается и становиться округлой, чтобы лошадь смогла заглянуть в кормушку. Она напрягает верхние мышцы шеи, а нижние естественно расслаблены.  Она сама принимает такое положение, в отличие от тех случаев, когда всадник уменьшает угол между шеей и затылком (ганашом-прим.) руками, чтобы привести голову лошади в положение на или за вертикалью. Когда лошадь проходит через затылок, она позволяет всаднику сгибать её  влево или вправо без сопротивления или излишнего сгибания шеи, как и выпадения на то или иное плечо.  Как только всадник добился прохождения лошади через затылок, он может смягчить внутренний повод и лошадь не потеряет внутреннего постановления. Лошадь действительно прошла через затылок, она позволяет средствам управления двигать энергию через шею лошади к челюсти и к следующему этапу, которым является…

4. Контакт с рукой всадника.

На самом деле, лошадь должна двигаться (давать) к контакту. Вот несколько причин, почему лошадь может иметь проблемы с движением к контакту. У нее могут быть недостаточно выполнены три предыдущих требования: импульс, развитые мышцы основания шеи или прохождение через затылок. Возможно у нее проблемы с зубами или для нее негативна сама идея контакта из-за предыдущего неправильного тренинга, когда ее научили бояться железа. Если у лошади плохое строение шеи это так же усложняет движение энергии к руке. Чем мягче лошадь в руке всадника, тем легче ей перейти к следующему шагу…

5. Обработка энергии посредством полуодержек.

Когда вы создали импульс, шея лошади в правильном положении, мышцы основания шеи формируют мышечную связь, а лошадь двигается через затылок - энергия без всякого сопротивления поступает вам в руку. Что дальше? Я использую термин «подготовить», чтобы объяснить, что происходит, когда энергия достигает вашей руки. Всадник направляет энергию вперед к «выжидающему (или перенаправляющему) внешнему поводу, который подготавливает  и перераспределяет её во время полуодержки. В результате лошадь ступает больше под себя задними ногами (ближе к трензелю и к своему центру тяжести) и становиться более округлой во всем теле. Мы должны чувствовать, как лошадь идет через основание шеи к руке всадника с каждой полуодержкой. При каждом правильном ответе, всадник прекращает воздействие средств управления в качестве похвалы. Всадник определяет для себя, насколько собранную лошадь он хочет видеть и использует полуодержки одну за другой как мазки краски на холсте. С другой стороны меньшим количеством полуодержек всадник может позволить лошади двигаться вперед за рукой, и энергия будет обработана без сопротивления. Немцы используют слово Durchlässigkeit имея в виду, что энергия  лошади и средства управления всадника путешествуют по непрерывной схеме без сопротивления в любой части тела. Американцы используют термин «проводимость», чтобы описать это идеальное состояние, при котором всадник легко может влиять на лошадь. Когда лошадь «проводима», полуодержки могут сформировать из нее «мячик», форму в которой она может быть очень гибкой и эластичной. Её линия верха становиться более округлой и лошадь поднимает свой живот, холку и смягчает нижние мышцы шеи без сопротивления.

 

Знание о полуодержках

После того, как лошадь округлилась и проводима, всаднику необходимо создать у лошади понимание полуодержки во время переходов, чтобы она могла отвечать на них правильно.
Мы учим молодых лошадей полуодержкам через переходы между аллюрами. Когда они хорошо изучены, лошадь может делать переход без смены аллюра - из более собранного состояния в менее собранное и наоборот. В процессе создания этого понимания, лошадь безусловно будет давать неправильные ответы на полуодержки и переходы, и мост сломается по одной из двух причин:

1) Иногда, потому что всадники - люди, они хотят использовать свои руки слишком сильно во время полуодержек или на замедляющих переходах.

2) Возможно, один или более аспект моста недостаточно силен.

3) В результате этого, каждый раз когда всадник воздействует на лошадь полуодержкой, просит большего сбора или выполняет замедляющий переход - лошадь постоянно теряет возможность нести себя.

Слабые части мышечного моста проявляются сразу и немедленно приводят к разрушению всего моста. Задние ноги лошади могут замедляться, шея укорачиваться и подниматься, если лошадь проваливает спину и холку. Она может прекратить проходить через затылок, либо наоборот уронить его и подтянуть подбородок к груди, укорачивая шею и становясь «за повод». Или же может стать неподвижной в затылке и провалит спину, упав всаднику в руку.
В любом случае, всаднику нужно обратить внимание на каждую слабую часть моста, усилить ее  и затем снова продолжить тренировать лошадь с помощью полуодежек и замедляющих переходов. Правильно выполненные полуодержки и переходы это возможность для всадника закрыть рамку лошади и улучшить ее баланс и сбор. Вот что последовательно происходит при замедляющем переходе или полуодержке:

- высылающие средства управления вашей посадки и ноги посылают энергию через линию верха лошади навстречу руке.

- в ответ на импульс, ваша рука подготавливает энергию выжидающим внешним поводом, который говорит лошади «не иди вперед быстрее» и затем задние ноги лошади делают шаг на миллиметр шире, чем передние, из-за чего рамка становиться более закрытой и округлой.

- в момент усиленной активизации (задних ног) вы начинаете чувствовать, как поднимается грудной отдел позвоночника лошади. Он поднимается под вашим седалищем и руками, лошадь становиться более округлой в основании шеи. Роберт Довер говорит, что это ощущение напоминает ему надувание шара прямо перед тобой. С этой точки зрения, полуодержка всадника говорит лошади, что он хочет  большей активизации без смены или изменений внутри аллюра.

- наконец-то  вы смягчаете средства управления, чтобы дать лошади почувствовать похвалу за правильный ответ, и время насладиться ее выразительным телом.


Высота шеи.

Частое опускание шеи лошади во время работы приводит к развитию мышц линии верха. Для определения правильной высоты положения шеи  в игру вступают многие кусочки нашего паззла: возраст лошади, уровень тренинга на котором она сейчас находится, её физическая форма, имеющаяся мускулатура и сила, темперамент и настоящее эмоциональное состояние. Все эти переменные будут играть роль в определении идеальной высоты и позиции шеи, которая будет способствовать созданию моста. Для лошади чья форма или предыдущий неправильный тренинг создает сложности для работы верхних мышц шеи, чем ниже вы поставите шею, тем больше у вас будет возможностей для выталкивания мышц из плеч. Я предполагаю, что всадник визуально контролирует аспекты мышечного моста лошади. Посмотрите вниз на ширину линии верха перед холкой и используйте её как конкретный видимый сигнал. Основание шеи  должно выглядеть очень «раздутым», круглым и широким, но при этом, у вас не должно быть ощущения, что вы подвергаете риску другие  части моста.  Когда вы опускаете шею лошади до того момента, пока основание шеи станет шире, выглядит ли и ощущается ли, что лошадь «проходит через затылок» в принимающую руку? Сохраняет ли она эту проводимость и «смотрит ли она в кормушку»?
Когда мост сильный и гибкий, вы можете обнаружить что ваша лошадь может быть на или перед вертикалью, а может и нет, затылок может быть высшей точкой, а может и нет.
Сейчас мы подошли к опасному моменту, потому что когда мы говорим о  высоте шеи и положении затылка, предположения становятся рискованными и противоречивыми. Это происходит потому что некоторые люди опускают шею без сохранения других составляющих моста. Вы можете контролировать себя несколькими способами, чтобы быть уверенными, что вы остаетесь на правильном пути. Во время работы верхом держите в голове следующее:

1. Экстерьер
Если ваша лошадь от природы имеет мягкую/опущенную спину, вам придется опускать её шею необычайно низко, чтобы поднять ее спину и создать мост. То же касается лошадей с низко поставленной шеей.  Также неудачное соединение шеи и затылка, например, тонкое горло, может мешать тренингу, так как ей будет трудно «смотреть в кормушку», пока она будет работать с низкой шеей.
Некоторые породы, такие как андалузы, легче достигают моста, так как их спины короткие и хорошо обмускуленные с самого начала, а положение шеи уже высокое от природы. Несмотря на то, что шея будет высоко, вы все еще сможете видеть настоящий мышечный мост через основание шеи. В то время как построение мышечного моста с этими лошадьми может идти легко, у них могут быть другие проблемы, например с гибкостью и эластичностью.
Хорошо сложенные и здоровые задние ноги могут помочь вам выжить с другими проблемами экстерьера, например со сложной шеей и спиной. Некоторые лошади могут иметь абсолютно  неправильное телосложение, но могут прекрасно выступать, потому что хорошо выезжены и имеют «сердце» - два очень важных кусочка паззла.  Всадник должен иметь терпение, когда он работает на создание мышечного моста с лошадью у которой сложное строение. У такой лошади сильная спина не разовьется с той же скоростью, как у других лошадей, и в целом, работа с ней не будет простой, но у нее могут быть другие качества делающие её замечательной.

Слева - правильно обмускуленная шея: мышцы перед холкой такой же ширины или шире, чем мышцы за затылком. Справа - неправильно развитая шея: мышцы у холки узкие и расширение мышц начинается только к середине шеи; в этом случае сложно или невозможно создать мост.


2. Возраст.

В первые 1.5-2 года после заездки способность лошади нести всадника с эластичной поднятой спиной может быть нестабильной. На аукционах по продаже 3-4х летних лошадей, их часто показывают с высоко поднятыми шеями, а всадники тяжело давят им на спины. Лишь некоторые из этих молодых лошадей - с экстремально сильными мышцами спины и шеей от природы имеющей высокий выход с полностью развитой мускулатурой. Хотя и у них могут быть слабости в экстерьере, на них иногда можно работать с достаточно высокой шеей без потери мышечного моста, но большинство 3-4х летних лошадей нуждается в большем количестве времени на подготовку к этому. У них недостаточно сил и физической формы для того, чтобы нести себя с высокой шеей долгий промежуток времени. То же самое я думаю в отношении текущих правил  ФЕИ для лошадей 5 лет. Некоторые из них не могут нести себя во время необходимых для теста движений в соответствующей рамке.

Всадник, имеющий опыт ощущения проводимости в спине лошади всегда будет знать, когда мост на месте, а когда нет, особенно, когда всадник «поднимает ставки». Когда всадник хочет большей активизации или просит боковые движения, он может обнаружить, что лошадь не может нести мост при увеличении сложности задачи. В такой момент я использую замедляющий переход или полуодержку как инструмент, чтобы активизировать мою лошадь и подтолкнуть ее линию верха обратно. Затем я могу продолжить работу над более сложной задачей, но уже в лучшем балансе, большей способностью лошади нести себя и, следовательно, с более длинной шеей.

Представьте, что вы начали делать плечо вперед. С помощью нескольких переходов и полуодержек, вы успешно создали ощущение моста. Тем не менее когда вы немного увеличиваете угол и сгибание, чтобы сделать плечо внутрь, вы чувствуете, что внезапно лошадь становится короче, рысь менее пружинистая и мост менее живой, потому что лошадь не может удерживать мост с усилением активизации и увеличением угла. Как всадник, вы должны слушать лошадь и определять конкретные проблемы, из-за которых лошадь не может достигнуть успеха и найти способ помочь ей поддержать мост в более требовательной ситуации. Как тренер, вы можете задавать всаднику конкретные вопросы. Определить точку, где спина проваливается и мост не доходит до нее или же найти средства, которые помогут лошади её преодолеть. Смысл в том, что всадник должен работать лишь в пределах того диапазона, в котором он может поддерживать мост.

3. Темперамент и текущее эмоциональное состояние.
В ежедневной работе дома, вы можете чувствовать, что ваша лошадь всегда двигается под вами с надежным мышечным мостом и вы можете ездить на ней с относительно высокой шеей и хорошим чувством в посадке и руке.  Затем вы испытываете сильное разочарование, когда везёте лошадь на соревнования, где она подвергается стрессу. Она зажалась, стала неэластичной в спине. Вдруг вы потратили гораздо больше времени на создание моста…
Пришлось пересмотреть эти условия, где, как вы думали, вас ожидают определенные результаты. Если вы умный всадник, прежде, чем бороться с ситуацией и усугублять проблемы с проводимостью, вы будете ездить на лошади в стрессовой обстановке с более низкой  шеей, пока вы не почувствуете, что ситуация улучшилась. Это может занять год, а может и 10 минут.
Вам всегда приходится учитывать следующие переменные, когда вы ездите верхом: как разминать лошадь, насколько нужно ее двигать, как она сложена, насколько обмускулена, как быстро она привыкает к окружающей среде и т.д.

Результат идеальной полуодержки или совершенного перехода - перегруппировка лошади, подъем плеч и спины - лошадь становится круглее и проходит к руке всадника, в более похожей на мяч форме с усиленной активизацией задних ног.

Когда мост потерян.

Если спина лошади зажата и провалена, вместо того, чтобы быть поднятой и пружинистой - мост сломан. Так лошадь и всадник разделены на две части, переднюю и заднюю, каждая из которых работает отдельно. Не только посадка всадника чувствует неэластичное движение, но и энергия от задних ног лошади с трудом достигает руки всадника. Это похоже на включенный ручной тормоз в машине - он вырабатывает тепло и трение, и чтобы всадник смог получить энергию в руки, ему необходимо дать лошади больше направляющей и эмоциональной поддержки. Это механическая причина, почему энергия не достигает передней части лошади: пока спина провалена, всадник сидит в «гамаке», и энергия, создаваемая задними ногами лошади, заблокирована. Лошадь отталкивается снизу вверх и не может поглощать это движение, так как её линия верха и абдоминальные мышцы не включены в работу.  Если всадник может поддержать лошадь и помочь ей поднять грудную клетку, лошадь становится более эластичной и начинает амортизировать. В результате, лошадь будет стремиться быть более округлой и экспрессивной, а всадник получит более комфортную под седлом лошадь.

Слева - холка и спина опущены.  Справа - холка и спина подняты. Оцените подъем линии верха.


Если вы рассматриваете полностью выезженную выездковую лошадь на отдыхе, у которой утерян мышечный мост линии верха, у вас должен возникнуть вопрос - как её работали или же какие проблемы в её экстерьере? Не сомневайтесь, для этой лошади правильная работа спины будет очень сложна по той или иной причине. Например, всадник мог провалить спину своей посадкой или же его техника тренинга не задействовала спину лошади. Экстерьер  лошади также может создавать сложности для использования спины  или же у лошади просто нет возможности нести себя правильно, потому что ее заставляли делать тяжелую работу до того, как она была к ней готова.  Однако, когда всадник создает мост, линия верха развивается, спина округляется, а абдоминальные мышцы поднимаются и смягчаются.

Проверка правильности моста

Когда вы опускаете шею лошади ниже, чтобы убедиться в правильности построения моста, можно проверить себя.
Вы должны иметь возможность легко поднять шею лошади, чтобы затылок стал верхней точкой. Это значит, что лошадь может поддерживать мост с разной высотой шеи. Также лошадь должна остаться в контакте с железом, продолжая вытягиваться и «смотреть в кормушку».  Если вы не можете сделать это без больших потерь ритма, легкости или контакта, вам необходимо убедиться, что ваша лошадь проходит через затылок от включенных задних ног к руке правильно.
Если вы опускаете шею ниже и затылок становиться ниже, чем остальные части шеи, убедитесь в том, что ваша лошадь продолжает «смотреть в кормушку». Должна быть единая кривая от затылка к плечам - а не более сжатая кривая за затылком, что ощущается как отсутствие лошади перед вами (уход за вертикаль). Если вы поднимаете лошадь с единой кривой, ее затылок станет верхней точкой, а нос окажется перед вертикалью. Когда вы отдаете внутренний повод на несколько шагов, сгибание должно сохраниться, как и контакт с внешним поводом. Когда вы отдаете оба повода, лошадь должна вытянуться вперед и вниз, поддерживая баланс. Она не должна упасть на перед, замедлиться, ускориться или провалить спину.

 

Авторы:

Перевод:

Яковлева Ульяна

 

Оригинал:

Иллюстрации:

 Sandy Rabinowitz

Illustrations are reprinted with permission from the book Release the Potential! A Practical Guide to Myofascial Release for Horse & Rider by Doris Kay Halstead and Carrie Cameron and published by Half Halt Press. To purchase a copy of the book, visit reachintolifebooks.com or call (716) 304-1243.Visual of the Ideal Half Halt